Mon cahier yoga antistress
Par : Duhau Mayana
Collection : Mon cahier
Editeur : Usborne/Solar
Numéro de produit : L0630785
ISBN : 9782263183430
14,95 $
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsUn concentré de yoga zen, c'est possible ! . Le yoga s'upgrade pour encore plus de zénitude ! Grâce à un mix de yoga calmant et de yoga basé sur l'acupression chinoise, ciblez les émotions de stress, apaisez votre esprit et votre corps. Un shot de zen vibes ! Avec mon cahier yoga antistress : .
- Déculpabilisez ! Vous êtes stressée, et c'est ok ! Écoutez ce message de votre corps et identifiez votre besoin.
- Apaisez votre mental et détendez-vous grâce à la trousse à outils imparable du yoga : postures, respirations, méditations, mantras...
- Ciblez votre problématique de stress (peur, ruminations, anxiété) pour une séance de yoga émotionnel personnalisée.
- Chassez naturellement le stress grâce à du yoga self love et à vos ressources intérieures positives (gratitude, autocompassion, bouclier mental, bien être...). Car les good vibes triomphent de tout !
