Librairies Boyer Ltée.
Yoga anti-stress et vitalite

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Yoga anti-stress et vitalite

Par : Ferrez Julie

Editeur : Marabout

Numéro de produit : L0617153

ISBN : 9782501176095

21,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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Retrouvez la sérénité, l'énergie et un corps affiné grâce au yoga ! . Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l'existence ? Et si vous effaciez l'ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu'en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental.. Pour vous mettre le pied à l'étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l'ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées.. Pour chaque routine du matin du midi et du soir, retrouvez : .

  • Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental
  • Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance
  • Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser
Prête à mettre un peu de yoga dans votre vie ? .

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