Encyclopedie du yoga postural (l')
Par : Amar Marie
Editeur : Plage
Numéro de produit : L0599313
ISBN : 9782842219642
69,95 $
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- 50 postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports. - 100 exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures. - 25 Séquences réparties par durée, par niveau et par thème.
