501 exercices de yoga
Par : Hajeski Nancy J, Coenish Keefe
Collection : Anatomie et mouvements
Editeur : Broquet
Numéro de produit : L0531056
ISBN : 9782896546176
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsAnatomie et mouvements - 501 exercices de yoga propose un vaste éventail de postures conçues pour créer de l'énergie dans votre corps, développer votre résistance et augmenter la force de votre dos, de vos bras, épaules, jambes et muscles abdominaux. Le yoga est bénéfique pour les systèmes cardiovasculaire, lymphatique, nerveux et endocrinien, améliore la souplesse et l'équilibre et bâtit la conscience des capacités de votre corps. Chaque exercice inclut des images pertinentes et des instructions claires et détaillées. Chaque type principal d'exercices présente des planches anatomiques riches en information mettant l'accent sur les muscles sollicités primaires et secondaires, en plus de conseils sur l'exécution correcte pour garantir que vous travaillez de façon sécuritaire et efficace. Avec une foule de variantes utilisant divers accessoires et présentant des défis de différents degrés, il y a quelque chose pour chacun, peu importe votre niveau de condition physique et d'expérience.