Librairies Boyer Ltée.
501 exercices de yoga

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501 exercices de yoga

Par : Hajeski Nancy J, Coenish Keefe

Collection : Anatomie et mouvements

Editeur : Broquet

Numéro de produit : L0531056

ISBN : 9782896546176

29,95 $

Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
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* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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Anatomie et mouvements - 501 exercices de yoga propose un vaste éventail de postures conçues pour créer de l'énergie dans votre corps, développer votre résistance et augmenter la force de votre dos, de vos bras, épaules, jambes et muscles abdominaux. Le yoga est bénéfique pour les systèmes cardiovasculaire, lymphatique, nerveux et endocrinien, améliore la souplesse et l'équilibre et bâtit la conscience des capacités de votre corps. Chaque exercice inclut des images pertinentes et des instructions claires et détaillées. Chaque type principal d'exercices présente des planches anatomiques riches en information mettant l'accent sur les muscles sollicités primaires et secondaires, en plus de conseils sur l'exécution correcte pour garantir que vous travaillez de façon sécuritaire et efficace. Avec une foule de variantes utilisant divers accessoires et présentant des défis de différents degrés, il y a quelque chose pour chacun, peu importe votre niveau de condition physique et d'expérience.

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