Mon premier livre de qi gong
Par : Condamine Luce
Collection : Zen
Editeur : Dominique Et Compagnie
Numéro de produit : 9782897853679
ISBN : 9782897853679
16,95 $
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Le qi gong est une pratique de bien-être, utilisée depuis des milliers d'années. On peut s'en servir comme une gymnastique de santé ou une méditation active, ou encore le pratiquer simplement pour le plaisir, comme un art de bien vivre...
Ses mouvements, qu'on exécute de manière souple et tranquille, favorisent la détente et augmentent le calme intérieur, tout en améliorant la respiration, la vigueur et la santé. Ils aideront l'enfant à développer son bien-être, sa respiration (son souffle de vie), et la conscience de son corps.
Les enfants qui pratiquent ces mouvements le font dans le plaisir. En s'entraînant souvent et régulièrement, ils en tirent une paix et un calme intérieurs.