J'apprends a mediter avec petits caillou

Ouvrir ce livre de la pratique joyeuse de l'attention à un enfant, c'est ouvrir grandes les portes de son esprit pour qu'il apprenne à cultiver son imagination, renforcer sa concentration, développer son sens de l'observation et la pleine conscience de sa respiration. Certains enfants apprécieront faire ces petits exercices comme un jeu, d'autres s'en serviront comme outils de réconfort avant de se mettre au lit, d'autres encore les utiliseront comme de précieuses clés pour se sentir mieux quand ils se sent irritables, fatigués ou anxieux.