Librairies Boyer Ltée.
Mediter pour mieux grandir

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Mediter pour mieux grandir

Par : Willard Christoper

Editeur : City/Terra Nova/Ideo

Numéro de produit : L0480170

ISBN : 9782824608594

29,95 $

Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.

* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.

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« La méditation nous incite à ralentir, à être au lieu de faire, à vivre au lieu de cogiter. »

Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.

La méditation permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux.

Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !

Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.

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