Yoga therapeutique (le)

Nombreux sont ceux qui pensent que le yoga est une pratique thérapeutique par elle-même. Si cela est souvent vrai, pour obtenir certains effets il est néanmoins nécessaire de pratiquer selon une certaine direction. Le choix des postures, de la respiration ainsi que l'association avec des traitements ayurvédiques, la médecine traditionnelle indienne, sont ici fondamentaux.

Le yoga thérapeutique est un livre essentiel pour les enseignants de yoga, les pratiquants chevronnés et, de manière générale, pour tous ceux qui attendent de la pratique du yoga des résultats positifs sur leur santé.

Ce livre, écrit par de véritables experts de yoga vivant en Inde et dirigeant un centre de pratique reconnu, propose des séquences incluant, bien entendu, les positions mais aussi les mouvements et la respiration associés dans un objectif précis. Ils enseignent également comment adapter la pratique du yoga à des personnes ayant des besoins particuliers.