Sophrologie (la)
Par : Chapelle Cindy
Collection : Petit livre de (le)
Editeur : First
Numéro de produit : L0468345
ISBN : 9782754086974
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsEnvie d'équilibre, de calme, d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple : la sophrologie.
Glissez ce petit livre dans votre poche et organisez-vous des séances à tout moment. Au programme : des techniques statiques et dynamiques, à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, ainsi que des conseils pour pratiquer la sophrologie au quotidien, le tout classé en quatre thématiques principales : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et satisfaire ses valeurs de vie.
Fermez les yeux... et lancez-vous !
