Automassages express

L'idée de ce guide malin est née de ces moments d'énervement ou d'impatience que nous connaissons tous quand nous sommes bloqués, par exemple, au feu rouge, ou dans un embouteillage... L'auteur nous invite à les transformer en mini-séances de bien-être grâce à des petits gestes simples d'automassages.

Vous pouvez ainsi mettre à profit toutes les situations d'attente, de stress, ou d'inactivité, que ce soit chez vous, au bureau, dans les transports (bus, train, avion)...