Maman et bebe zen
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Le lien entre la maman et son bébé commence à se tisser dès les premiers mois de la grossesse. Le bébé ressent tout ce que vit sa maman : joies, bien-être, mais aussi stress, tristesse, d'où l'importance d'être à l'écoute de son corps et de son état émotionnel.
¤ Cet ouvrage pratique propose plusieurs techniques « douces » pour aider la future maman à dissiper toute tension, musculaire ou mentale et vivre sereinement sa grossesse : relaxation, méditation, yoga, sophrologie, haptonomie, massages et automassages...
¤ Pratiqués régulièrement, les exercices proposés vont développer chez le bébé une mémoire « bien-être », base de la sécurité affective et de la confiance en lui, indispensables pour un développement harmonieux.
Le futur père, s'il le désire, peut participer à ces exercices et aider au bien-être de sa compagne, c'est l'occasion de construire le début d'une relation à trois, le fondement de la famille.
Pour un bien-être partagé !
