Healthy food pour un corps sain
Par : Trommenschlager Claire
Collection : Mes petites routines
Editeur : Marabout
Numéro de produit : L0623160
ISBN : 9782501176286
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsPrêt·e pour un nouveau départ avec votre corps? . Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant.e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps.. Chaque semaine, retrouver : .
- Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies
- Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein
- Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette
