Food prep pour repas improvises

Qui a dit que pour bien manger il fallait tout planifier et y consacrer des heures? Voici le livre de cuisine qui va révolutionner votre quotidien! L'approche repose sur la congélation d'ingrédients prêts à utiliser. Ajoutez à cela un réfrigérateur et un garde-manger judicieusement remplis et vous ne serez plus jamais pris au dépourvu, c'est promis! Dans cet ouvrage, découvrez : • une méthode astucieuse, expliquée étape par étape, pour préparer et congeler vos viandes, légumes, aromates, fruits, etc.; • une liste d'aliments « sauvent-la-vie » pour se parer à toute éventualité; • de nombreuses confidences pour prendre des raccourcis en cuisine et gagner du temps • près de 60 recettes express, savoureuses et économiques (en temps et en argent) • des plats principaux rapides et faciles à préparer, des accompagnements élémentaires, des lunchs magiques qui se préparent presque tout seuls et des boissons express.