Je mange en pleine conscience
Par : Donatoni Audrey/Fort Marine
Collection : Mon cahier poche
Editeur : Jouvence
Numéro de produit : L0514437
ISBN : 9782889119912
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
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¤ Je suis présent(e) et conscient(e) en mangeant.
¤ J'écoute ma faim et ma satiété.
¤ Je reconnais les marqueurs de mes émotions dans mon corps.
¤ Je suis attentif(ve) à tous mes sens.
¤ Je mets de la pleine conscience dans ma cuisine.
Votre cahier poche vous accompagnera pour vous coacher et vous encourager à mettre plus de présence dans votre cuisine et dans votre vie ! Savourez : vous le méritez !
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