Dukan integral
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Retour à la liste des produitsDepuis 40 ans, je vis immergé dans le surpoids, avec des patients et des lecteurs qui souffrent physiquement, médicalement, affectivement de leur surpoids.
Il n'y a à ce jour qu'un seul et unique moyen de maigrir, le régime. Mais il y a de bons et de mauvais régimes. Tous ceux qui ne limitent pas les sucres et les glucides « rapides » sont inefficaces. Lents, ouverts à la faim, au comptage des calories, ils sont décourageants et n'ont aucun pouvoir de stabilisation.
À ceux qui clament : « Arrêtez les régimes », je réponds : « Arrêtez les sucres. »
Si vous voulez vraiment maigrir, vous trouverez dans ce livre tout ce que je peux faire pour vous.
Les deux méthodes ¤ Les Fight Foods
La motivation ¤ La psychologie
Les secrets du vouloir vraiment maigrir
Le poids du bonheur
