Mon cahier brule-graisse
Par : Andre Marie-Laure
Collection : Mon cahier
Editeur : Usborne/Solar
Numéro de produit : L0443675
ISBN : 9782263069116
Disponibilité : En ligne (pour inventaire en magasin contactez-nous)
Livraison : Livraison dans 10 à 12 jours ouvrables, si disponible chez l’éditeur.
* Prix en dollar canadien. Taxes et livraison en sus.
Retour à la liste des produitsPerdre du poids sans s'affamer ni même compter les calories... c'est possible !
Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne expérimentée vous propose une alternative efficace aux régimes classiques : un programme brûle-graisse qui utilise les index glycémiques (IG) bas !
Avec Mon cahier Brûle-graisse :
Vous définissez votre poids idéal grâce à un bilan personnalisé, qui vous permet de vous fixer des objectifs réalistes.
Vous choisissez les meilleurs aliments à IG bas, ceux qui élèvent peu le taux de sucre dans le sang (glycémie) et favorisent le destockage des graisses, pour une perte de poids rapide !
Vous améliorez la qualité de votre alimentation en 4 semaines, en réduisant l'apport énergétique de vos repas et votre consommation de graisses saturées.
Vous mettez en pratique les 10 règles d'or d'un régime brûle-graisse sûr et sain, grâce aux nombreux conseils et menus à IG bas donnés par notre experte.
Vous boostez votre motivation et gérez facilement vos écarts, en notant vos progrès dans le cahier, semaine après semaine.
